「栄養補助食品て何を買えばいいの？」
「種類が多すぎて迷ってしまう。」
「1回飲んだけどおいしくなかった。」
栄養補助食品は種類が多く、味や飲みやすさも商品によって大きく異なります。
特に高齢の方や食事量が少ない方では、
栄養だけでなく続けやすさも重要です。
この記事では管理栄養士の視点から、人気の栄養補助食品
・メイバランスMini
・アイソカル100
・アイソカルクリア
・エンジョイクリミール
の4種類を比較し、味や飲みやすさの特徴を解説します。
商品選びの参考になれば幸いです。
高齢者の栄養補助食品とは？よく使われる理由
栄養補助食品は、食事量が少ない高齢者の栄養補給としてよく利用されています。
高齢になると
・食事量が減る
・体重が減少する
・筋肉量が低下する
といった変化が起こりやすくなります。
そのため、少量でもエネルギーやたんぱく質を補える栄養補助食品が役立つことがあります。
特に
・食欲がないとき
・食事量が少ないとき
・体重が減ってきたとき
などに利用されることが多い食品です。
ただし、栄養補助食品はあくまで「食事を補うもの」です。
基本は食事から栄養をとり、食事量が少ないときに補助として利用することが大切です。
栄養補助食品4種比較
| 商品 | カロリー | たんぱく質 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| メイバランスMini | 200kcal | 7.5g | 定番商品で味が豊富 |
| アイソカル100 | 200kcal | 8g | 少量高カロリー |
| アイソカルクリア | 200kcal | 10g | 脂質ゼロでさっぱり |
| エンジョイすっきりクリミール | 200kcal | 7.5g | 甘さ控えめ |
どれを選べばいい？タイプ別おすすめ
栄養補助食品は目的によって選ぶと続けやすくなります。
初めて栄養補助食品を試すなら
→ メイバランスMini
定番商品で味の種類が豊富。
甘さ控えめが良い方
→ エンジョイクリミール
自然な風味で毎日続けやすい。
さっぱりした味が良い方
→ アイソカルクリア
スポーツドリンクのような飲みやすさ。
少量で栄養をとりたい方
→ アイソカル100
少量高カロリー設計。
おすすめ①メイバランス Miniカップ（在宅介護の定番商品）
- 病院や介護施設で採用多数。定番商品なのでどこのドラッグストアでも購入可能。
- ドラッグストアで購入しやすいので、初心者がまず試すならこれ！
- 栄養バランス◎、味の種類も豊富！ミルク系の製品です。
ブランド：明治
内容量：125ml
栄養成分：200kcal / たんぱく質 7.5g
価格：1本あたり170円～250円 ※まとめ買いすると安い
| 味名 | 甘さの程度 | 味レビュー |
|---|---|---|
| ミルクテイスト | 控えめ | 優しい味で飲みやすい。人気の味。 |
| ヨーグルト味 | 控えめ | さっぱりした後味。飲むヨーグルトのようなとろみ感あり。 |
| コーンスープ味 | 控えめ | 食事系の味で甘さ控えめ。朝にも◎。 |
| フルーツ・オレ味 | 甘め | 好みが分かれる。人工甘味感あり。 |
| コーヒー味 | 控えめ | メイバランスの中では甘さ控えめで飲みやすい。ほかの味が飲めなくてもコーヒー味なら飲める方もいる。 |
| ストロベリー味 | 甘め | コンビニのイチゴミルクに人工甘味感を加えた感じ。甘い味が好きな方におすすめ。 |
| Arg ミルク味 | やや甘め | 濃厚なミルク味ではあるが、後味にほんのり苦みがある。 |
おすすめ②アイソカル100（少量高カロリー）
- 少量・高カロリー設計のため、できるだけ少ない量でエネルギーをとりたい方向け。
- 甘さと濃厚さのバランスが人気！
- メイバランスよりもさっぱりした味
ブランド：ネスレ
内容量：125ml
栄養成分：200kcal / たんぱく質8.0g
価格：1本あたり180円～200円 ※まとめ買いすると安い
| 味名 | 甘さの程度 | 味レビュー |
|---|---|---|
| コーヒー味 | やや甘め | 薄いカフェオレ風。 |
| カフェモカ味 | やや甘め | ミルク感あり。やや塩気があり、コーヒーの風味はうすい。 |
| ストロベリー味 | 甘め | ミルキーな甘さ。好き嫌いが出るかも。 |
| コーンスープ味 | 控えめ | 甘くない食事系。美味しい。 |
| ポテトスープ味 | 控えめ | 甘くない食事系。美味しい。 |
| あずき味 | 甘め | アイスのあずきバーを飲み物にしたような味。 |
おすすめ③ アイソカルクリア（圧倒的に飲みやすい）
透明タイプの栄養補助食品で、
スポーツドリンクのような飲みやすさが特徴です。
栄養補助食品特有のミルク感が苦手な方におすすめです。
ブランド：ネスレ
内容量：200ml
栄養成分：200kcal / たんぱく質10.0g
価格：1本あたり250円～350円 ※まとめ買いすると安い
| 味名 | 味レビュー |
|---|---|
| ピーチ味 | 桃の天然水のような味。 |
| レモンティー風味 | すっきりした甘さのレモンティー味。 |
| ジンジャー風味 | ほんのりしょうが風味。さっぱりした甘さでおいしい。 |
おすすめ④エンジョイすっきりクリミール（甘さ控えめで風味が自然）
甘さ控えめで自然な風味の栄養補助食品です。
毎日続けやすい味が特徴です。
ブランド：森永乳業
内容量：125ml
栄養成分：たんぱく質7.5g
価格：1本あたり180円～260円 ※まとめ買いすると安い
| 味名 | 甘さの程度 | 味レビュー |
|---|---|---|
| いちご味 | やや甘め | 苺オレ風。とても飲みやすい。 |
| バナナ味 | やや甘め | 自然な甘さで。 |
| コーンスープ味 | 控えめ | 食事としても満足感あり。 |
| ヨーグルト味 | 控えめ | 飲むヨーグルト系。リピートで買う方が多い。 |
| ミルクティー味 | 甘め | とろみが強く、好みが分かれる。 |
| ほうじ茶ラテ味 | 控えめ | 苦味があり、好き嫌いが分かれる。 |
購入前にチェック
味の好みは人それぞれ
まずは
・お試しセット
・ドラッグストアで1本購入
などで試してみるのがおすすめです。
気に入った味をネットでまとめ買いすると続けやすくなります。
病院の敷地内にあるコンビニや売店で１本ずつ購入できる場合もあります。
嚥下機能に注意が必要な場合は医療者に相談を！
食事は普通に食べている様子でも、飲み物で誤嚥していることも少なくありません。
嚥下に不安がある場合は医療者に相談しましょう。
必要に応じて、とろみ剤を利用することもあります。
腎機能が悪い方は飲みすぎ（たんぱく質の過剰摂取）に注意
栄養補助食品はエネルギー、たんぱく質の補給に効果的です。
しかし、飲みすぎると過剰摂取の危険性もあります。
特に腎機能が悪い方はたんぱく質の過剰摂取は腎臓に負担がかかるため、
医師や管理栄養士に相談してから利用しましょう。
栄養補助食品はどこで買える？
栄養補助食品は
・ドラッグストア
・スーパー
・Amazon
・楽天
などで購入できます。
バラエティパックを利用すると、自分に合う味を見つけやすくなります。
まとめ
栄養補助食品は、食事量が少ないときの栄養補給に役立ちます。
商品によって味や飲みやすさが異なるため
・甘さ
・飲みやすさ
・栄養成分
を参考に、自分に合う商品を選ぶことが大切です。
まずは1本試してみて、続けられる味を見つけてみましょう。
